親子教養【楊桃文化】400道菇類、雜糧、燉補料理聖經(推薦暢銷食譜) 開箱文－俏麗甜心

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商品訊息簡述:

書系：400道菇類、雜糧、燉補料理聖經
發行出版：楊桃文化事業有限公司
作者:楊桃文化
尺寸：18. 2*25.7cm
裝訂：平裝
印刷：全彩
頁數：304頁
語言：繁體中文

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商品訊息功能:

品號：2605775

商品訊息描述:

重點訴求:

你一定要擁有的食物健康書

菇類?五穀雜糧?滋補料理，讓你吃出健康好氣色

現代人飲食中過多的外食、加工食品，以致吃得不夠健康，大小毛病也不斷。

既然每餐都要吃，何不吃得健康又營養呢？家中常見的菇類跟五穀雜糧，都是健康的好食材，運用起來方便，

只要花點巧思變化一下，吃起來也非常美味。此外在加上滋養的食補與家常藥膳，簡單就能吃得很養生。

內容介紹：

低卡鮮美菇類

63道煎炒燒燴

23道滷燉湯品

33道酥炸蒸煮

31道涼拌熱烤

高纖五穀雜糧

57道養生雜糧飯粥

67道雜糧變化料理

27道健康雜糧點心

滋養元氣食補

56道家常滋補料理

36道美味藥膳料理

9道養生茶飲

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